¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una afección que se caracteriza por sufrir dolor crónico. El dolor aparece sobre todo en los músculos.
El rasgo distintivo de la fibromialgia son las zonas sensibles. Hay 18 zonas de presión sensibles presentes en zonas muy concretas del cuerpo. Esas zonas pueden generar un fuerte dolor como respuesta, incluso si se tocan ligeramente o con suavidad.
«Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar fibromialgia. Entre el 75 % y el 90 % de los pacientes son mujeres».
¿Un suplemento puede mejorar los signos y los síntomas de la fibromialgia?
Si está buscando alternativas para contrarrestar el dolor, el cansancio y la rigidez articular provocados por la fibromialgia, los suplementos pueden ser un arma poderosa para combatir los síntomas. Desde la vitamina D hasta el GABA, existe todo un arsenal de remedios para mitigar el dolor. Los expertos explican por qué y cómo funcionan:
Si ahora mismo no los está tomando, sepa que los suplementos adecuados pueden aliviar el dolor.
Vitaminas, minerales y extractos de plantas.
Algunas vitaminas, minerales y extractos de plantas esenciales.
- Vitamina D: la vitamina D no solo es buena para el crecimiento de los huesos, según un estudio realizado en 2014 en el que participaron 30 mujeres con fibromialgia que, además, tenían carencia de vitamina D. También tiene un efecto positivo perfectamente visible a la semana de tomarla (mejor rendimiento físico, disminución del cansancio, etc.).
- Magnesio: las investigaciones revelan que las mujeres con fibromialgia suelen presentar carencia de magnesio. El magnesio puede aliviar el dolor provocado por la fibromialgia y otros síntomas.
- GABA: según un estudio reciente, el dolor crónico y el cansancio pueden estar causados por una carencia del GABA.
- MSM: el MSM facilita la absorción de sustancias en el cuerpo y mejora el dolor muscular después de hacer algún esfuerzo.
- Árbol del incienso: el árbol del incienso ayuda a mantener el funcionamiento de las articulaciones y favorece la flexibilidad articular.
- Q10: los estudios ponen de manifiesto que esta coenzima tiene un efecto positivo sobre el cansancio y la fatiga.
¿Qué suplemento puedo tomar?
Con tanta oferta de suplementos, sobra decir que es complicado hacer la elección correcta. Puede optar por suplementos individuales o por un suplemento que contenga las sustancias esenciales en una sola cápsula (como Fibromine).
Fibromine contiene los principios activos MSM y GABA, además de árbol del incienso, coenzima Q10, vitaminas B6, B12, C y D, magnesio y calcio. Esta combinación le aporta las sustancias más básicas en una sola cápsula, que suele ser mejor que tomar varias cápsulas de cada sustancia.
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