Viele Menschen nehmen deshalb täglich ein Nahrungsergänzungsmittel, die Muskeln und Gelenke unterstützen. Damit können Sie Ihre aktuellen Gelenkschmerzen lindern oder verhindern, dass der Schmerz sich weiterentwickelt. Vorbeugen ist oftmals besser als heilen!
Wussten Sie schon, dass …
- eine von zwei Frauen früher oder später Gelenkschmerzen bekommt?
- einer von drei Männern früher oder später Gelenkschmerzen bekommt?
Die Wirkung der meisten Nahrungsergänzungsmittel beruht auf dem Schutz der Knorpel in den Gelenken. Knorpel kann sich im Laufe der Zeit abnutzen. Eine mögliche Folge ist Arthrose. Arthroseschmerzen treten umso häufiger auf, je älter Menschen werden.
„Ein Nahrungsergänzungsmittel, das zu gesunden Gelenken beiträgt, kann die Lebensqualität bei Gelenkschmerzen deutlich verbessern“ – Dominique
Häufigste Symptome für Gelenkschmerzen
Hier einige häufig auftretende Symptome von Gelenkschmerzen:
- Schmerzen im Nacken, Rücken oder in den Schultern
- Schmerzen in der Hüfte oder den Knien
- Schmerzen in Händen, Fingern oder Daumen
- Schmerzen in Füßen oder Knöcheln
Welche Vitamine sind wichtig für gesunde Gelenke?
Im Folgenden stellen wir Ihnen einige wichtige Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte vor.
- Magnesium: Magnesium hat einen sehr vorteilhaften Einfluss auf Muskeln und Gelenke.
- Boswellia: Boswellia hilft bei der Aufrechterhaltung einer guten Gelenkfunktion und unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke.
- Vitamin D: Nehmen Sie zu wenig Vitamin D zu sich, dann können Ihre Muskeln und Gelenke auch ohne Überlastung schmerzen. Durch die Abnahme von Knochengewebe wird mehr Druck auf die Gelenke ausgeübt, was Beschwerden auslöst.
- GABA: Laut einer aktuellen Studie könnte ein Mangel an GABA zu chronischen Schmerzen und Müdigkeit führen.
- MSM: MSM ermöglicht unserem Körper, Substanzen leichter von unserem Körper aufzunehmen und trägt zur Verringerung von Muskelschmerzen nach Anstrengungen bei.
- Q10: Mehrere Studien zeigen, dass Q10 einen positiven Effekt auf erschöpfende Müdigkeit hat.
Welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich einnehmen?
Bei dem großen Angebot ist es gar nicht so einfach, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu wählen. Sie können einzelne Nahrungsergänzungsmittel wählen oder ein einziges, bei dem die wichtigsten essenziellen Wirkstoffe in einer Kapsel verarbeitet sind (wie bei Fibromine).
Fibromine enthält Stoffe wie MSM, GABA, Boswellia, Coenzym Q10, die Vitamine B6, B12, C,Vitamin D, Magnesiumund Calcium. Hierdurch bekommen Sie die meisten essenziellen Wirkstoffe in einer einzigen Kapsel, was oft interessanter als mehrere einzelne Kapseln für jeden Stoff ist.
Während wir dies schreiben, läuft auf der Website des Anbieters eine „2 + 1 gratis“-Aktion
Ansprüche & Zitieren
* Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Butawan et al. (Universiteit van Memphis)
* https://www.mdpi.com/2072-6643/9/3/290
* 1A capital role for the brain’s insula in the diverse symptoms. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32721793
* https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.01.022
* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC520753/pdf/1472-6882-4-13.pdf